co brać

po co brac pojedyncze aminokwasy skoro wiele z nim syntetyzuje sie w organizmie w przypadku deficytu.szukaj lepiej dobrych amionokwasów serwatkowych o wysokich dawkach. polecam niemieckie aminokwasy serwatkowe,

skoro nie będziesz się przemęczał na siłce to po co brać suple? HMB jest dużo lepsze ale drogo wychodzi Tobie wystarczy odpowiednia dieta

Dzieki! Czyli co brać dwa razy BCAAA? po treningu siłowym i potem po wieczornych aerobach przed snem ponownie?

Glutamina jak najbardziej i białeczko. Kreatyny nie ma co brać więcej niż 1-3 x rocznie.

po co brac kreatyne przy tak ubigom stazu ?? marnotrawstwo ... a diete macie?

Dawki testosteronu zależą od tego czy już wcześniej brałeś jakiegokolwiek teścia. Jak to jest u Ciebie? Jeżeli to pierwszy raz to za dużo też nie ma co brać bo po prostu Twój organizm tego nie wykorzysta a szkoda ryzykować efektami ubocznymi.

a mam pytanko jeszcze jedno...czy przy anapolonie tez trzeba wpieprzać białka od cholery ?? i co brac zyby woda nie zalalo za bardzo...normalne ze nolva ale czy cos do tego jeszcze ??

[...] ?? bo tak to by wychodziło (zostaje tylko rodzaj ćwiczeń ilość serii i powtórzeń) ...dietą jush sie zająłem.. a z tą Kreatyną to jush kupiłem w międzyczasie :) - to co? brać ją jak jush kupilem ?... jeszcze raz dzięki za pomoc , aha jak dzisiaj sie zarejestrowałem to kiedy będe mógł soga dawać ? ;p bo bym sie odwdzięczył jakoś ... a jak nie [...]

j/w jak myslisz o sterydach to lepiej graj w karty a jesli juz to przemyslisz i dojdziesz do zdania ze nie ma po co brac koksow to zabierz sie za ulozenie diety i pozadny trenig

[...] że po treningu siowym 30-45 min. aerobów w cyklu na mase moze spalić także tkankę mięsniową.Kidy radzicie robic aeroby w treningu na mase aby sie niezatłuścić bardzo?W dni wolne?Na czczo??Po treningu siłowym?? I co brać aby nie dosżło do spaklania mięśni tylko tłuszcu??aminki bcaa?? z Góry thx do autora - sorki za wtargniecie do twojego postu.

no tez slyszalem ze podobno niezly jest...hmmm... za duzo tego wszystkiego jest na rynku i czlowiek musi sie zastanawiac co brac

tak więc powiedz prosze co brać w mikrocyklu by nie wyjsc jak zabłocki na mydle...ale cykl 2 tyg...:)

A co brac po cyklu zeby niebylo za duzych spadkow?

nikt nie napisze co brac na stawy podczas cyklu, zeby je zabezpieczyc przed przeciązeniem?

miales mi cykl rozpisac bralem juz saa wiec o przyrostach na suchara moge zapomniec... CHCE KOKS powiedz mi jak to zrobic dobrze i co brac POZDRO bralem omke i mietka

bo wiekszosc lekazy to zwykłe ****e i ciecie wazace 50 kg z kurtka! ja np. mam spoko lekaza (chodze regularnie do kardiologa) i mi np ciagle muwi ze widac postepy i ze on se tez trenuje ale nia na siłce tylko se biega itp. i raz sie mnie spytał czy biore odzywki to mu powiedziałem ze raz brałem kreatyne a on na to "a wiesz nawet niewiem czy [...]

no więc starm sie przestrzegac diete:P 7:30 100gr płatków owsianych i 250ml mleka 1,5% 10:00 omlet z 7 jajek 2 bułki 13:00 125gr ryżu + jugurt 450gr 16:00 100gr makaronu + filet z kurczaka 18:30 tunczyk w oleju czasem w sosie własnym 21:30 odżywka białkowa sp80 zawsze po treningu miedzy posiłkami i przed snem pije odzywke białkową olimp [...]

chce sie wyrzezbic jak naljepiej co brac? chce tez aby sila mi poszlaw gore

wszystko rozumiem.....ale czy gdy ktoś zakończy już ta kuracje po 3 mesiącach...to one nie powrócą za 2-3 miesiące.Powiedzmy że bede to brał wszystko zejdzie i potem bum znowu zacznie wszystko wyskakiwać.A jeśli nie będzie to co brac zeby utrzymać taką cere,bomam problemy z trądzikiem.Ten**** niszczy mi zycie!!

Dzieki za odpowiedz i indentyfikacje Nitrix'a, aczkolwiek bylbym wdzieczny gdyby jeszcze mnie oswiecono kiedy, w jakich ilosciach i ile razy dziennie co brac ... W swoich zasobach posiadam takze BCAA wiec milo by bylo gdyby mi ktos w sposob lopatologiczny napisal dawkowanie (aczkolwiek nie lopata :) )